メモを取りながらレコーディングダイエットをしています。

運動とかせずに楽に痩せたいなーと思っている方へオススメしたいダイエット法があります。それはレコーディングダイエットです。
一時期、かなりのブームになったので知っている方も多いのではないでしょうか?
自分の摂取したカロリーや食べ物等を記録するだけで痩せられる、という画期的なダイエット法です。

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私もかなり恰幅がよかったのですが、このダイエットを始めて半年で6kgも痩せることができました。
今では昔のスカートやブラウスも着れるようになってオシャレを楽しむことができています。
このダイエットのいい所はいつでも、手軽に、誰でも始められること!

かなりのめんどくさがり屋だった私が言うので間違いないです。
このダイエットの目的は、自分が一日に食べたものを羅列させて自分の意識を改革させていくことにあります。
食べる度にメモを取っているといかに自分が無駄なものを食べているかが分かって結構ヘコみます…。

でもこのレコーディングダイエットを始めると、自分で「アイス食べたいけど食べたら記録することになるから止めよう」と自制することが出来るようになるんです。
運動もせずここまで痩せられるとは思っていませんでした。
レコーディングダイエット、めちゃくちゃオススメです。