月: 2021年2月

色白さんの皆様！！http://www.bikecontrol-cycling.com/

日焼けのダメージで悩んでいる方はおおいですよね、、、。

私も子供時代から色素が薄いため日焼けには非常に悩まされてきました。

運動会の練習、プールは地獄です(泣)

皮膚が熱を持って一週間ほど真っ赤なままで、

触ると熱いためクラスメイトには珍しがられました。

そして今、２７歳にして日焼けのダメージに人生で一番悩まされているのですが、

ここ2年ほど外仕事をしていた為、

仕事を始めて半年ほどしてから顔の油がひどい！！（笑）

これが石油ならなぁ～とか思いながら油をふきふきする毎日、、。

顔の油がひどすぎておでこのファンデーションが溶けてしまうようになり、

化粧をするのが億劫になってしまいました。

色が白く皮膚が耐えられないこともそうですが、

体に熱がこもりやすいので、

体力的なこともあり外仕事は耐えられないと判断し退職しましたが、

日焼けの後遺症にまだ悩まされています。

ファンデーションのノリが悪く何を使っても定着しなかったため、

美容に詳しい友達に相談したところミネラルファンでをおすすめされ、

今はアメリカのプライベートブランドのミネラルファンでを個人輸入し使用しています。

私の場合はですが過剰に出てくる顔の油で、ミネラルファンでの粉が肌に吸着してくれるのでいい感じです。

また、盲点だったのが足の甲！！(笑)

顔や首手は日焼け止めクリームを塗って、

長袖長ズボンサンバイザーで保護していたのですが、

パンプスを吐いた足の甲はノーマークでした(笑)

そんなに近くで見る機会もないので、

ほったらかしにしていたのですが、

まだ勤務していたころに足の甲がかゆくてかゆくてたまらなくなり、

よく見ると皮膚がバリバリにひびが入り、

まるで靴下を履いているかのようにくっきりと日焼けをしてしまっていました！

その後も一か月ほどかゆみが収まらずでしたが、

マメに保湿剤を塗布することでかゆみは収まりました。

もしパンプスを履いて外回りや外仕事がある方は、

足の甲にも忘れずに日焼け止めクリームを塗布してください。。

仕事を始めるときにある程度日焼けの覚悟はしていましたが、

どんなに対策をしても、

頬、鼻筋のそばかすは増えまくりましたし、

顔の油は過剰に出るようになってしまいました。

退職した今ももちろんそばかすは消えないし、

普通のファンデはまだ塗れません。

顔の皮膚のかゆみは退職して半年間は消えなかったし、

足の甲もダメージは残ったままです。

色白さんの皆様には外仕事はマジで！おすすめしません。

どんなに対策をしてももともとの色素が薄いと無理なもんは無理です！！（笑）

（そもそもなんでやろうと思ったんだよ！と皆に言われそうですが）

今後も日焼けダメージ肌とのおつきあいは続きますが、

自分に合うミネラルファンデも見つけられたし、

ポジティブにとらえながら今後もいいコスメを模索していきたいと思います！！

僕がしたダイエット方法は至ってシンプル！正当な方法です。
それは、カロリーインよりカロリーアウトを大きくする事でした。

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実際に３ヶ月で73Kgから62.５Kgまで体重は減りダイエットに成功しました！
その手順はまず自分自身の基礎代謝を知る（1日の摂取カロリーが出る）僕の場合は1549キロカロリーでした。
要するに何もしなくても消費してくれるカロリーなので1日の摂取カロリーを基礎代謝以内に収めて週に3回ジムで運動しました！

運動する日はプラスで300キロカロリー食べて良いルールにすると結構な量を食べる事ができました！
運動の内容は軽い筋トレをメインに30分歩く程度です。

一番大事にした事は何を食べるかと言うことです。メインはタンパク質を多く摂取できるメニューを１日４回に分けて食事を摂りました。
鶏肉、牛肉、卵、魚を焼くか茹でて食べる。野菜は気にせず食べる。僕は何より炭水化物（米、パスタ）が大好きでしたが運動しない日は1日１回。
運動する日は1日２回ジムへ行く前後に食べてました。全くストレスもなく逆に1日の摂取カロリーが足りない日もあったくらいです。

ただ、味付けを変えますが飽きてくる事もあるしなるべくストレスを感じたくなかったので週に1回は好きな物を食べるというルールにしました。
これは必ず効果が出る正当なダイエット方法で継続的にできるのでオススメです。

はじめに言っておくが、これは素人が書いたものなので読みにくいとは思うが一読して頂きたい。

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「コロナ」という世界中を恐怖に陥れたウイルスが流行り出してから必需品になった「マスク」。昨今、周りを見渡してもマスクをつけていない人は見当たらない。もちろんテレビでもフェイスガードを使っている。無論、私もマスクをつけている。

マスクをつけ始めた当初は「マスクは面倒だが、目の部分だけ化粧をするのは楽チンだし、何よりコンプレックスのガチャガチャな歯が隠れる！ラッキー！」なんて思っていたのだ。

実際、隠れる部分は多いので3割マシにブスが美人に見えたもんだ。

しかし、つけ始めてから約1ヶ月。頬に肌荒れができはじめた。今まで肌だけは綺麗だった私に肌荒れができたのだ。その時マスクは不養生マスクだったので毎日変えていたし、何より洗顔は怠ったことがない。そんな私が肌荒れなんて…！

ショックだった。マスクをつけなきゃ解決するかもしれないがご時世的にそうはいかない。だが、肌はがさつくし、顎のニキビは止まらなかった。というよりニキビができたとで1週間ほどで落ち着くのに治りにくい。できたって治ればなんてことないが、いつまで経っても治らない上に、今まで跡なんか残ったことないのに残ってしまうではないか。

どうしたらニキビが減るのだろうか。23歳の女が初めて直面した悩みである。

本日この記事を書いたのは、もしかしたらヒントが見つかるかもと投稿してみた。解決策、求む…。

昨年度から、コロナ太りで8キロも増えてしまいました。普段スポーツなどで体を動かしていますが、体が重たく感じ、縄跳びダイエットを始めました。

ジャンプは、負荷も高くランニングより、効率的にカロリーを消費できる、筋肉を増やすことで基礎代謝が上がり太りにくい体になると聞いたのが、始めたきっかけです。

リゲイントリプルフォースの口コミや効果などをご紹介！一番お得に購入できる通販サイトは？

初日、無理のないようにと5分程、跳んでみましたが、とてもキツく、最後は、普通に跳ぶことができないくらいにへばりました。そして、翌朝下半身が歩けないくらいの筋肉痛が、、
そこから、とりあえず自分で決めたことなので、毎晩1週間、1曲5分くらいの音楽を毎日気分に合わせ選曲し縄跳びを続けてみました。すると、体重に変化はありませんでしたが、筋肉痛を感じなくなり、2週間が過ぎると自分のふくらはぎに変化が出始めました。ふくらはぎが今までは、ブヨブヨだったのが、硬くチカラコブのような物が、目で見て分かるくらいにでるようになりました。
見た目で変化がわかるということもあり、とても、嬉しかです。現在は、縄跳びを続けて約2ヵ月ぐらいになりました。
体重は、3キロ程落ち、筋肉量、基礎代謝が増えるという結果が出ました。
ネットでいろいろ調べていると、体重を減らすことも大切だけれども、筋肉量を増やす、体脂肪を落とす。こういったことが大切ということを知り、今後も縄跳びダイエットを続けていきたいなと感じています。

最近毛穴が広がってきて困っています。すっぴんだとほんとに毛穴が目立つので、至近距離に誰か来たら、毛穴大丈夫かなと思ったりします。http://www.baodownnashville.com/

特に鼻がすごくて、いちご鼻？になってます。鼻の横も少し黒いので、私的にすごく気になります。頬の毛穴や鼻の下の辺りの毛穴が気になるので、隠すために、分厚めにファンデーションなどを塗っています。

本当は、薄めのメイクをしたいのですが、すっぴん肌に自信がないので、難しいです。出来るだけ肌に負担のかからないようにして、少しずつ治せるればと考えますが、普段外に出る時は厚めの化粧をしてしまうので、とても負担がかかっていると思います。

たまに本当に嫌になって、色々と調べるのですが、やはり効きそうな商品は、値段もとても高いので、私が手を出すには少し抵抗があります。家でも簡単に出来るものは、試してみますが、効果があるのか分からず、どれも中途半端に終わっています。

今は、生活習慣を整えるところから始めようと思っています。3食きっちりと食べて、早寝早起きを心がけて、適度に運動出来る生活が送れれば、毛穴には効果があるかどうかわかりませんが、肌の調子が良くなってくると思うので、意識していきたいと思います。

どんなにドライヤーでヘアセットしても思い通りにならない前髪。斜めに流したくても真ん中でパックリ割れてしまう前髪。これこそ私が30年以上てこずっている憎き生え癖だ。今まで諦めてきたことといったら、

・モデルさんのような長めの斜め前髪

http://www.elcaminodelsantogrial.com/

・個性的な短めぱっつん前髪

・ロングヘアの外人さん風に7:3で流す前髪

どれもこれも、最終的には真ん中でパックリ。結局は前髪を伸ばしてオールバックにする始末。

できることなら美容室で雑誌モデルのヘアスタイルをリクエストしてみたいと何度思ったことか！

そんな私だって、いくつか試してみた対策はある。

・頭皮マッサージ

頭皮マッサージは、これをやれば毛穴が刺激されて毛根の向きが変わるんじゃないかと思ったから。しかし結果、髪質は変わることなし、、代わりに頭がすっきりした気分。

・椿オイル

とにかく紙にいいもので髪質を変えたかった。結果、広がりがちなボリュームは落ち着いたものの生え癖に効果なし。。

・寝る前のドライヤー

美容師さんのアドバイス通り、とにかく乾く前に髪の毛をセットすること！これを実行した。やった中では一番効果があるかな？と思いつつ、翌朝にはまぁまぁ元通り。

結局のところ、生え癖対策は今のところなさそうだ。そのうちきっと、生え癖矯正の技術が出てくるんじゃないかと期待している今日この頃。30年くらい前に縮毛矯正という画期的なものが出てきたように、きっと出てくると信じている。

私のバストの悩みは、とても平坦で辛いということです。どうしてかというと、私はパートナーがいますが、そのパートナーにいつも「手」で平坦な感じのことをアクションされるからです。なので私はその都度とてもつらい気持ちでいます。

ヴィアージュビューティーアップナイトブラ

私は結構きづつきやすい人間だと思っているので、それがいけないんだと思っています。それでもやっぱり私のパートナーはあまり気にしないタイプというか、人がどれだけ気づつけられているかということをあまり感じていない気がします。なのでとてもつらい気持ちでいっぱいです。だから私はバストが大きくなればいいのになと思っています。でも年も年なのでもうこれ以上ば大きくならないのかなと思ってしまいます。本当はもっと女性らしい体形になりたいですし女性らしさがもっと欲しいなと思っています。それなのに全然そんなことがないから辛いのです。

私はこのままこういった辛い人生を送っていくのかと思うとても切なく辛いです。なんというか、人生ってこんなにつらくてこんなにしんどい丘と思うくらいです。私はあまり前向きな気持ちになることができていません。それもきっとバストが小さいからだと思います。私はこれからもバストの悩みを抱えながら過ごすのかと思うとつらいです。

私は元々、ニキビの多い方です。nicoせっけんの効果

コロナの感染対策のため、マスクの着用が当たり前になってからは、

長時間のマスク着用による肌荒れの問題はありますが、

頬や顎周りにニキビが出来やすい私にとって、

人に見せたくないニキビを隠すことが出来るようになりました。

しかし、ニキビはその安心を嘲笑うかのように、

おでこなど、顔の上半分にも現れます。

しかも赤くて大きいものばかり。

そこで、夜は早めに寝て、少しでも熟睡できる時間を増やし、

ターンオーバーによって、肌荒れの対策を強化しました。

ストレスや疲れをしっかり取り、免疫力を高めることで、

コロナの感染対策にもなります。

他にも、肌の潤いを高め、維持してくれる、美容液を使用することで、

キレイな肌を作ることを頑張り始めてみました。

毎日朝晩美容液を使用しはじめてから、

朝、鏡を見た時に、自分ではニキビが気になる日でも、

肌が潤うことによって補われてくれているのか、

周りからは「肌キレイ！」とほめられることもあります。

また、乾燥しやすくなる冬の時期に、

バストも肌荒れして、痒くなりがちなので、

バストにも美容液を使用し始めましたが、

こちらも使用していない時よりも改善されました。

忙しい一日の中で、睡眠やお肌のケアをする時間と気力を確保することは大変ですが、

頑張ったおかげで、おでこ等のニキビは改善、

顔の上半分だけでなく、顔全体のニキビケアに繋がりました。

充分な睡眠時間の確保等、キレイ作りは健康作りにも繋がっている気がします。

これからも心身共に、健康で美しい自分を目指していきたいと思います。

私は直毛で髪が太く癖がつきやすくとれにくい。悪い口コミは本当？ノ・アルフレの感想を辛口評価でお届けします！
直毛は羨ましいと言われることもあるが、髪が太く癖がつきやすくとれにくいためとても扱いづらい。そのため毎朝時間をかけてヘアアイロンをかけないと外に出れる様な状態にならない。

毎日大変な思いをしている。学生のころはふわふわの髪質の子に憧れをもってパーマをかけても直毛で太い髪質が原因で、ふわふわな髪質には程遠い出来上がりになっていた。

個人的に髪の質で第一印象も変わってくると考えている。例えば黒髪ストレートヘアの人の印象といえば、クールな印象がある。茶髪のストレートヘアでもクールな印象はあると思う。

次に黒髪でもふわふわの髪質だと柔らかい印象に見える。茶髪だと尚更柔らかい印象になる。このことから学生の頃のファッションもチャレンジできる範囲が限られていた。

もっと淡い色のファッションをしてみたいと思っていたのだが、似合わない気がしてそういったファッションは避けて濃い色の服ばかりを身に着けていた。

直毛はヘアアレンジもしにくい。巻き髪をやるのにもしっかり癖がついてきつい印象になってしまう。こういった悩みから、気軽に髪質を変化出来るものとか髪質に左右されずにヘアアレンジを気軽に楽しむことが出来るものが開発されればいいのにななどと学生の頃はよく考えたものだ。今でもそういったものが開発されるのを少し期待している。

産後、慌ただしく育児をしていて、自分の顔をまじまじと見ることはほとんどありませんでした。

ととのうみすとの効果を暴露！

子供がようやくまとまって寝てくれるようになったある日、お風呂上りにゆっくりとスキンケアをしていてショックを受けました。鼻は黒ずみ、顔全体は乾燥…。マスクを外さないといけない場面などが、とても嫌でした。

毛穴に効くとうたわれているアイテムを取り入れてみましたが、一時的に良くはなっても翌日の朝には元通りという悲しい結果にしかなりませんでした。なんとか改善したいと思い、自分でいろいろと調べていくうち、毎日のクレンジングが肌に負担を掛けているのではないか、という結論に行きつきました。

オイルクレンジングを使用していましたが、自分の肌には強すぎてその影響で肌が乾燥してしまうのだと気が付きました。敏感肌でもあるので、低刺激のミルククレンジングに変更し、毎日使っていた日焼け止めも石鹸で落とせるタイプのものに変えました。

化粧品も少しずつ肌負担の少ないものに変更していくことにしました。まだ少しだけですが、いずれは全ての化粧品を石鹸落ちコスメに変えて、肌をできるだけ刺激しないようなメイクをしていこうと考えています。現在は肌の乾燥もだんだん気にならなくなってきており、毛穴もほんの少しずつですが改善されてきています。