月別アーカイブ: 1月 2021

私のお肌の悩みはおでこ付近にいろいろと出てきてしまう事です。

私のお肌の悩みは、オデコ周辺がいつもいつもいろいろと出てしまっているということです。ライスビギンは販売店で購入可能？市販状況や私の口コミ効果をレポートします！

特に私はにきびがひどいということが挙げられます。特にニキビがいろいろなところにありすぎて困ってしまっているというのが本音です。私は正直今の状態で外に出たくありません。みんないろいろな人にいろいろといわれてしまいますし、鏡を見てああ、にきびが消えないなということを感じてしまうのでものすごく嫌です。

私はこれからもこのような状態で生きていかなければならないということがとてもつらいです。それにものすごくしんどいです。

このままの状態ではどこへも行けない気がしてなりません。なんというかとてももどかしくてとてもいやな気持ちでいっぱいです。なんだかとてもいやです。でもそんなこと言ってもどうしようもありませんので今どうしたらいいのかということを考えています。今の状態でどうにもならないのかと思うととてもつらいですが今どうしようもありませんので仕方がなく毎日を過ごしているという感じです。

私はこのままではどうにかなってしまいそうです。ニキビはどうしたら一番早くに取れるかなということを考えています。何とかなると考えつつも嫌な気持ちで毎日を過ごしています。

永遠の悩み、いちご鼻

私が悩み始めたのは確か小学高学年の頃だと思う。ビマジオの効果と口コミ評価！

まだまだお肌ピチピチのイメージの年頃から気になっているのはいちご鼻。

もちろん子供の頃はスキンケアに対する正しい知識など無く、母親が買ってくれた毛穴パックを使っていた記憶がある。シールのようなものを鼻に貼って数分置いてから剥がす。毛穴から抜けた角栓を見て当時は喜んでいたけど、実は肌によくないし益々毛穴が目立つ原因になると大人になってから知った。そんな事をせずに肌に負担のかからないケアをしていれば大人になった今ではここまで悩まずに済んだのかなと思う事がある。

年齢と共に肌が乾燥しやすくなっているし、夫から「意外と肌汚いんだね?」という正直なお言葉に30歳手前になってようやく本気でいちご鼻問題に取り組み始めた。まずは皮膚科の先生や美容家たちが発信している記事を読み漁り、どのスキンケア商品が私に合うのかネットで色々調べた。

ズボラな私は子供の頃から朝の洗顔が面倒でかなりサボっていた。これもダメみたいで寝ている間に出た皮脂や汗を優しく擦らず洗顔した方がいいみたい。私は寝起きはかなり顔がテカテカするので納得！洗顔の後はしっかり保湿。今まで美容液なんて使ってこなかったけど最近は毛穴に効きそうなものを色々試してベストなものを探求中。さらにサプリメントで必要な栄養を補っている。

素人ながら個人的には、セラミド、ビタミンC誘導体が入っているスキンケア用品を選び、食生活も気を付ける！というのが今のところの結論。

今は少しマシになってきたけどまだまだいちごの存在が…

これからも探求し続けるしかない！

私は、今顔のほっぺの面積が大きくなっている気がします。

私は今、顔の面積が昔に比べていろいろと変わってきているような気がしています。どういうことかというと、私は結構いろいろと改善しなければならないことが多いなということを感じているということです。具体的には、今ブルドック顔という感じになっていることが多いため、そういったことがあまりよくないと思いますので一番初めにしなければならないことはやっぱりいろいろと考えなければならないことだということです。

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特に、お肌をどうやってほっぺの面積を少なくしていったらいいのかということです。お肌の面積は年齢とともにどんどんさがっていくというか、どんどん下へ下がっていくというような気がしています。なので私はこのままではどんどんほっぺが下がっていってしまうということを感じますので、少しずつ少しずつ良い方向へ進んでいけたらいいなと思っています。

何となく今の状態があまりいい状態ではないということを感じていますので、少しずつ少しずついい方向へやっていこうかなと思います。顔のほっぺが下がっているとそれだけで結構年老いているような気がするので、少しずつ少しずつ良い方向に進めばいいなと思います。なかなか思い通りにいかない人生ですが、やっぱりそれなりにいろいろとやっていかなければならないと思っていますので、私は今以上お肌のケアをしていく必要があると思っています。

階段を上り下りしてダイエット

明日からダイエットを始めたよう。そう思って今年も

1週間が経ちました。ダイエットって中々成果が現れないし自分との戦いで自分を甘やかすことが大好きな私にとってはとても苦手な分野です。http://www.stevenclarey.com/

アプリを入れて毎日運動してみても1ヶ月続けば良い方。よくながらダイエットとかいうけど、テレビを見るときはお菓子を食べながら見るから楽しいのであって何も運動しながら見たいなんて思わないものです。

しかしそんな私でも唯一続いたダイエット方法があります。それはエスカレーターエレベーターを使用しないということです。通勤や社内ついついなりがちなエレベーターやエスカレーター。

初めのうちは少し足が痛くなったりしましたが慣れると意外と苦痛ではなくエスカレーターやエレベーターに乗ることに罪悪感を抱くようにもなりました。好きな音楽を聴きながら登る階段というのは今自分は健康のために良いことをしている！

皆エレベーターやエスカレーターに乗ってるけど私は今頑張っている！と人の目がある事で頑張れる気持ちもあります。そして何より道具やダイエットの知識が一切いりません。ただ目の前にある階段を昇れば良いのです。

よくエクササイズ番組などをみて真似してみても本当に効いているのかな？と思うことがありますが階段ダイエットは誰でも簡単に始められると思います。

私の口内ケアのススメ

どうも、さて今回はタイトルにもあるように「口内ケアのススメ」という事で口内ケアのことについて書いていこうと思います。http://www.lagencesentinel.com/

皆さんは具体的に何か口内ケアをしていらっしゃるでしょうか、ここでいう口内ケアは歯磨き以外としましょう。

人によっては歯磨きすらも億劫で何日かに一回という人もいらっしゃるかもしれませんね。

しかし、その考えは非常にまずいです、将来的に健康にも影響を及ぼす可能性が高いからです。

かなり極端な例を出しますが、虫歯があるとしてそれをそのままにしてしまうと脳に虫歯菌が辿り着き、脳に深刻な影響を与えかねないのです。

一見関係なさそうですが、口は脳にかなり近い所に存在します、一歩間違えると直ぐに人間の中枢機能に影響を与えかねない事を忘れないようにしてください。

少し脱線しましたが、私個人としては、口内ケアとして歯間ブラシかデンタルフロス、マウスウォッシュを推奨します。

歯間ブラシやデンタルフロスは歯磨きの前に行うと良いでしょう。

実は歯磨きだけでは十分に歯の隙間の汚れが落ちないので、その部分から虫歯になりかねないからです。

また、朝の口の粘つき・ベタつきで困ってらっしゃる方も多いのではないかと思いますが、実はあの時に口内は細菌で溢れかえっています。

そういったことも防ぐために寝る前のマウスウォッシュをするのがいいです、そうすることで起きた時のあの嫌な感じがなくなります。

こちらに関しては歯磨きの後に行うのが基本となります。

以上が私の口内ケアのススメでした。

ちょっとしたケアで口内の平和を維持出来るので、これを機に始めてみてはいかがでしょうか。

1番輝く自分を目指してダイエット

私がまず痩せるために考えたダイエット法は糖質制限ダイエット。http://www.reedsbridgebattlefield.com/

世間的にも話題になっていて、短期集中的に痩せたという実績が多く見受けられた為であった。例えば私はお米の量を少し減らす、間食をなるべく控える、等ぼんやりとした決まり事ではなかなか実行できず、自分に甘い性格から思い切って糖質を制限することを決めた。ゼロか100のタイプの自分に一番合っていると考えた。ラーメン寿司パスタピザ、糖質大好きな私にとってはかなり思い切った決断だったが、痩せた自分に逢いたいという思いからスタート出来たのだと思う。

初めは割と楽しくて、体重は順調に減り始めた。1ヶ月でマイナス5キロ。数字が減るとやる気は増す。

朝のウォーキングから夕方の筋トレ、そしてジョギング。運動量を増やし食事はもちろん糖質制限、タンパク質をメインにバランスよく栄養をとることを心がけた。ダイエットを始めてから3ヶ月。だいぶボディラインに変化も出てきてフェイスラインもシュッとしてきた。

その頃から知り合いに久しぶりに会うと、痩せた？と言われる一言が最高だった。ショッピングが楽しい、オシャレが楽しい。どんな服も着れる、ボディラインの目立つファッションも出来る。女として輝けている気がして毎日が楽しく気持ちよかった。

ダイエットは永遠のテーマ。終わりのない戦いだけど、楽しみながら続けられることが1番の目標。1番のダイエットは継続であることを私は知っている。

頭の上のやる気スイッチ！！

パピオンの名にふさわしく、蝶々のように広がった両耳の間にそのスイッチはある。

パンダのような白と黒のコントラストがよりそれを際立だせる。

あの頭の上のやる気スイッチはいつ稼働するのか。

見守り続け、早１０年・・・。

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うちの愛犬モコとの出会いは、彼女が長らくペットショップで売れ残っていた時に遡る。

小さなゲージに飼われ、沢山の犬との集団行動。ペットショップに何年もいる犬はきっと珍しいだろう。

店員さんは「この子は本当にいい子なんです。」と大切そうに抱っこしていた姿が今でも蘇る。

最初出会った時は骨ぽっち身軽、永遠ハイジャンプし続け、どこに行っても新幹線のように超特急で駆け回っていた。

いつも走りまわっていて、全然寝ないから少し精神が病んでいるのかと心配するほどであった。

そんな彼女も現在では。

毎日、ストーブの前に陣取り。寝ては少しだけ起きて、食べて、また寝る。

逆にいつ起きているのか。最後に玄関にお出迎えに来てくれたのはいつだろうか。

たまに寂しいから頭の上のやる気スイッチを押したら来てくれるのだろうかと頭の上のスイッチをポチポチ押してみる。

もう稼働しなさ過ぎて、あのやる気スイッチは壊れてしまったのだろうか。

でも、私が落ち込んでいる時はそっと隣に来て癒し励ましてくれる。

そして、私のやる気スイッチをぽちっと優しく押してくれる存在なのだ。

CAあるある?薄くなる頭頂部

私は、日系大手の航空会社で客室乗務員をしています。

新卒で入社してから10年経ちました。ボタニカルエアカラーフォーム

先日、妹が家に泊まりに来て、私がお風呂に入ったあと妹と話しながら髪を乾かしていると、突然妹が「お姉ちゃん！大変！」と叫んだのです。

何事かと思ったら「お姉ちゃん、頭、やばい。めっちゃはげてる。めっちゃ薄い！」と続けてきました。

「うそでしょ?やめてよ！」そう言いながら、鏡を見ようとしましたが自分の頭頂部は見えません。

「ちょっと、撮って！」妹にスマホを渡してカメラで撮ってもらうと、そこには衝撃的な光景がありました。

私の頭頂部、とてもたくさん地肌が見えていたのです。明らかに薄く、よく見ると、今まで気づかなかったけれど前髪のすこしうえも肌色が多すぎるくらい見えています。

「やばいよ、、」

次の日会社に行って制服姿の先輩方の頭を見てみると、やはり、私より年齢が上の方々の頭頂部は薄くなっていることが多く、これはCAあるあるかもしれないと思いました。

「どうしたの神妙な顔して」と先輩に言われ、「実は頭頂部がきになって、、」と妹との一部始終を話すと大笑いした先輩が「それはCAあるあるね！だから私もシニョンやめて、ボブにしたの！これなら髪の毛に負担ないでしょ！」と。

そういうことか、、と思った私は次の日早速ボブにしました。

怖い、怖すぎる、はげ。

髪の毛を引っ詰める職業の方は、お気をつけください。

変なところに変なシワ

丁寧にスキンケアをして保湿をしたり、必ず日焼け止めを塗って美白ケアをしたりいろいろしています。

しかしなぜか目の下に目の周りを囲むようにシワが入っています。

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スキンケアだけでなくマッサージをするようにしました。

目の周りは皮膚が薄く敏感なので優しくマッサージをしています。

それでもなかなか改善されません。

目の下のシワとクマが悩みです。

血行が悪いのかと思い、指圧マッサージをしたり耳を回してみたりいろんな方法を試していますがなかなか効果が出ません。

夜更かしをするとシワが深くなることが分かったので、出来るだけ早く寝るようにしてシワとクマを抑えられるようにしてみました。

早寝をしてもクマもシワも良くなりません。

アイクリームをこだわって選んでみました。

クマは難しいかもしれませんが、保湿力があってシワ改善に効果のあるものを使えばシワは収まると思い試してみました。

数ヶ月試してみても全く効果はなく、医療の力を借りなければ難しいのではないかと諦めかけています。

しかし、まだ20代なのでケアをして無駄なことはなく今後これ以上ひどくならないようにアンチエイジングとして今のケアは続けつつ、今の悩みを改善できる方法を考えたいです。

ああ、憎きしわよ

いつの間にか私も26歳。

気づけば正真正銘のアラサーとなりました。

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よく「25歳はお肌のターニングポイント」なんて聞きますが、

正直なところ私は25歳でそこまで大きな肌の分岐点的なものは感じませんでした。

ですがそれは確実に、少しずつ、じわりじわりと近づいて来ていました、、、

そう、、、“しわ”です！！！

26歳じゃさすがにまだしわとか言う歳ではないだろうｗｗｗ

と思われる方もいるかもしれません。

でも、違うんです。

すぐこの前までお肌ぷるぷるの年齢だったからこそ、

輝かしい若肌時代がすぐそこにあったからこそ、感じるこの“しわ”！！！

私が現在気になっているのは目元の小じわと、口元のほうれい線。

日中鏡を見るとこれまでたまらなかった場所にたまるコンシーラー。

写真に写る自分を見て「あれ？なんか幸薄くない、、、？」

やつらはことあるごとに歳を重ねたという現実を突きつけてきます。

巷で噂のアンチエイジング用のクリームなんかを使ってみようかしらとも思うんですがね。

なんでしょうね。なんであいつらあんなに小さいんでしょうね。お弁当にコロッケが入る時に1回分だけ添えるソースの容器みたいな大きさです。そのうえ高いときたもんだ。

私は昔からうまい棒を基準に金額の大きさを捉える癖があるのですが、もう立派なアラサーということで少し大人になって、大好きなラーメンで考えるとしましょう。

、、、ラーメン10杯分です。あのクリームたち、私の幸せ×10回分とかします。

幸せ10回分のお金を払って、小分けソース1回分の「よくわからないけどとりあえず塗ってる」物質を購入してしまったらどうしようという不安がぬぐい切れません。

こうして私はお弁当に添えるソースの呪いに苦しみながら濃くなってゆくしわをただ眺めることしかできないのだろうか、、、

ダイエットには成功したものの

ダイエットに成功して喜んだものの、その分、肌がたるんでしまって、それがすごい悩みです。ポラッシュ

そもそも、ダイエットをしようと考えたのは、少しでも若く見せたいと考えたからでした。

やはり、太っているとやや老けて見えるんですよね。

かなり厳しい食事制限と、運動を欠かさずおこない、なんとか苦労して痩せることには成功したのです。

体も軽くなりましたし、着たかった服も着れて、自分なりには大満足でした。

細くなって、顔も少しは若く見えるようになったかと思ったら、頬はたるんできてしまい、ほうれい線はひどくなるし、全体的にしぼんだ風船のようになってしまい、これでは逆に老けて見えてしまうと、かなり落ち込んでしまいました。

若いときは、ダイエットをしても肌がたるむということはなかったので、ダイエットをするのはイコール綺麗になるというイメージがあったんです。

ですが、年齢を重ねて40代になると、さすがにダイエットをすると、肌に影響が出るんだなと思いました。

現在は、少し体重を増やそうと、できるだけ食事を多めにとるようにしています。

なんだか、あれだけ苦労をしてやっと痩せたのに、今度は太らなくてはいけないなんて、不思議な話だと思いました。