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1番輝く自分を目指してダイエット

私がまず痩せるために考えたダイエット法は糖質制限ダイエット。http://www.reedsbridgebattlefield.com/

世間的にも話題になっていて、短期集中的に痩せたという実績が多く見受けられた為であった。例えば私はお米の量を少し減らす、間食をなるべく控える、等ぼんやりとした決まり事ではなかなか実行できず、自分に甘い性格から思い切って糖質を制限することを決めた。ゼロか100のタイプの自分に一番合っていると考えた。ラーメン寿司パスタピザ、糖質大好きな私にとってはかなり思い切った決断だったが、痩せた自分に逢いたいという思いからスタート出来たのだと思う。

初めは割と楽しくて、体重は順調に減り始めた。1ヶ月でマイナス5キロ。数字が減るとやる気は増す。

朝のウォーキングから夕方の筋トレ、そしてジョギング。運動量を増やし食事はもちろん糖質制限、タンパク質をメインにバランスよく栄養をとることを心がけた。ダイエットを始めてから3ヶ月。だいぶボディラインに変化も出てきてフェイスラインもシュッとしてきた。

その頃から知り合いに久しぶりに会うと、痩せた？と言われる一言が最高だった。ショッピングが楽しい、オシャレが楽しい。どんな服も着れる、ボディラインの目立つファッションも出来る。女として輝けている気がして毎日が楽しく気持ちよかった。

ダイエットは永遠のテーマ。終わりのない戦いだけど、楽しみながら続けられることが1番の目標。1番のダイエットは継続であることを私は知っている。

頭の上のやる気スイッチ！！

パピオンの名にふさわしく、蝶々のように広がった両耳の間にそのスイッチはある。

パンダのような白と黒のコントラストがよりそれを際立だせる。

あの頭の上のやる気スイッチはいつ稼働するのか。

見守り続け、早１０年・・・。

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うちの愛犬モコとの出会いは、彼女が長らくペットショップで売れ残っていた時に遡る。

小さなゲージに飼われ、沢山の犬との集団行動。ペットショップに何年もいる犬はきっと珍しいだろう。

店員さんは「この子は本当にいい子なんです。」と大切そうに抱っこしていた姿が今でも蘇る。

最初出会った時は骨ぽっち身軽、永遠ハイジャンプし続け、どこに行っても新幹線のように超特急で駆け回っていた。

いつも走りまわっていて、全然寝ないから少し精神が病んでいるのかと心配するほどであった。

そんな彼女も現在では。

毎日、ストーブの前に陣取り。寝ては少しだけ起きて、食べて、また寝る。

逆にいつ起きているのか。最後に玄関にお出迎えに来てくれたのはいつだろうか。

たまに寂しいから頭の上のやる気スイッチを押したら来てくれるのだろうかと頭の上のスイッチをポチポチ押してみる。

もう稼働しなさ過ぎて、あのやる気スイッチは壊れてしまったのだろうか。

でも、私が落ち込んでいる時はそっと隣に来て癒し励ましてくれる。

そして、私のやる気スイッチをぽちっと優しく押してくれる存在なのだ。

CAあるある?薄くなる頭頂部

私は、日系大手の航空会社で客室乗務員をしています。

新卒で入社してから10年経ちました。ボタニカルエアカラーフォーム

先日、妹が家に泊まりに来て、私がお風呂に入ったあと妹と話しながら髪を乾かしていると、突然妹が「お姉ちゃん！大変！」と叫んだのです。

何事かと思ったら「お姉ちゃん、頭、やばい。めっちゃはげてる。めっちゃ薄い！」と続けてきました。

「うそでしょ?やめてよ！」そう言いながら、鏡を見ようとしましたが自分の頭頂部は見えません。

「ちょっと、撮って！」妹にスマホを渡してカメラで撮ってもらうと、そこには衝撃的な光景がありました。

私の頭頂部、とてもたくさん地肌が見えていたのです。明らかに薄く、よく見ると、今まで気づかなかったけれど前髪のすこしうえも肌色が多すぎるくらい見えています。

「やばいよ、、」

次の日会社に行って制服姿の先輩方の頭を見てみると、やはり、私より年齢が上の方々の頭頂部は薄くなっていることが多く、これはCAあるあるかもしれないと思いました。

「どうしたの神妙な顔して」と先輩に言われ、「実は頭頂部がきになって、、」と妹との一部始終を話すと大笑いした先輩が「それはCAあるあるね！だから私もシニョンやめて、ボブにしたの！これなら髪の毛に負担ないでしょ！」と。

そういうことか、、と思った私は次の日早速ボブにしました。

怖い、怖すぎる、はげ。

髪の毛を引っ詰める職業の方は、お気をつけください。

変なところに変なシワ

丁寧にスキンケアをして保湿をしたり、必ず日焼け止めを塗って美白ケアをしたりいろいろしています。

しかしなぜか目の下に目の周りを囲むようにシワが入っています。

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スキンケアだけでなくマッサージをするようにしました。

目の周りは皮膚が薄く敏感なので優しくマッサージをしています。

それでもなかなか改善されません。

目の下のシワとクマが悩みです。

血行が悪いのかと思い、指圧マッサージをしたり耳を回してみたりいろんな方法を試していますがなかなか効果が出ません。

夜更かしをするとシワが深くなることが分かったので、出来るだけ早く寝るようにしてシワとクマを抑えられるようにしてみました。

早寝をしてもクマもシワも良くなりません。

アイクリームをこだわって選んでみました。

クマは難しいかもしれませんが、保湿力があってシワ改善に効果のあるものを使えばシワは収まると思い試してみました。

数ヶ月試してみても全く効果はなく、医療の力を借りなければ難しいのではないかと諦めかけています。

しかし、まだ20代なのでケアをして無駄なことはなく今後これ以上ひどくならないようにアンチエイジングとして今のケアは続けつつ、今の悩みを改善できる方法を考えたいです。

ああ、憎きしわよ

いつの間にか私も26歳。

気づけば正真正銘のアラサーとなりました。

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よく「25歳はお肌のターニングポイント」なんて聞きますが、

正直なところ私は25歳でそこまで大きな肌の分岐点的なものは感じませんでした。

ですがそれは確実に、少しずつ、じわりじわりと近づいて来ていました、、、

そう、、、“しわ”です！！！

26歳じゃさすがにまだしわとか言う歳ではないだろうｗｗｗ

と思われる方もいるかもしれません。

でも、違うんです。

すぐこの前までお肌ぷるぷるの年齢だったからこそ、

輝かしい若肌時代がすぐそこにあったからこそ、感じるこの“しわ”！！！

私が現在気になっているのは目元の小じわと、口元のほうれい線。

日中鏡を見るとこれまでたまらなかった場所にたまるコンシーラー。

写真に写る自分を見て「あれ？なんか幸薄くない、、、？」

やつらはことあるごとに歳を重ねたという現実を突きつけてきます。

巷で噂のアンチエイジング用のクリームなんかを使ってみようかしらとも思うんですがね。

なんでしょうね。なんであいつらあんなに小さいんでしょうね。お弁当にコロッケが入る時に1回分だけ添えるソースの容器みたいな大きさです。そのうえ高いときたもんだ。

私は昔からうまい棒を基準に金額の大きさを捉える癖があるのですが、もう立派なアラサーということで少し大人になって、大好きなラーメンで考えるとしましょう。

、、、ラーメン10杯分です。あのクリームたち、私の幸せ×10回分とかします。

幸せ10回分のお金を払って、小分けソース1回分の「よくわからないけどとりあえず塗ってる」物質を購入してしまったらどうしようという不安がぬぐい切れません。

こうして私はお弁当に添えるソースの呪いに苦しみながら濃くなってゆくしわをただ眺めることしかできないのだろうか、、、

ダイエットには成功したものの

ダイエットに成功して喜んだものの、その分、肌がたるんでしまって、それがすごい悩みです。ポラッシュ

そもそも、ダイエットをしようと考えたのは、少しでも若く見せたいと考えたからでした。

やはり、太っているとやや老けて見えるんですよね。

かなり厳しい食事制限と、運動を欠かさずおこない、なんとか苦労して痩せることには成功したのです。

体も軽くなりましたし、着たかった服も着れて、自分なりには大満足でした。

細くなって、顔も少しは若く見えるようになったかと思ったら、頬はたるんできてしまい、ほうれい線はひどくなるし、全体的にしぼんだ風船のようになってしまい、これでは逆に老けて見えてしまうと、かなり落ち込んでしまいました。

若いときは、ダイエットをしても肌がたるむということはなかったので、ダイエットをするのはイコール綺麗になるというイメージがあったんです。

ですが、年齢を重ねて40代になると、さすがにダイエットをすると、肌に影響が出るんだなと思いました。

現在は、少し体重を増やそうと、できるだけ食事を多めにとるようにしています。

なんだか、あれだけ苦労をしてやっと痩せたのに、今度は太らなくてはいけないなんて、不思議な話だと思いました。